スイーツを作ってみた
手軽に作れるスイーツは意外とたくさんある！
おうち時間というのは、上手に使えるようになるとどんどん楽しくなるものです。
これまで、いつかはやりたいと思っていたのになかなかできなかった趣味などに専念することもできますし、お料理の腕を上げるにもぴったりの時間です。
以前はデパートの地下で出来合いの食品を買って済ませていたのに、おうち時間を大切にするようになってからは、自分でお惣菜やスイー[...]
1人専用のボードゲームで遊ぼう
ロビンソン漂流記
「ロビンソン・クルーソー」という漂流者を知っていますか？
船の難破によって無人島にたった1人で辿り着いたロビンソンのサバイバル生活と、脱出までの過程を描いたイギリスの小説です。
そしてこの「ロビンソン漂流記」というボドゲは、その小説をテーマに島に辿り着いたロビンソンとして脱出を目指す…のではなく、「突然島にやってきたよそものを鍛えて早く帰らせたい、その島の住民」となって[...]
Fit Boxingをやる
「これなら続くかも…？」運動が続かない中で買ったFit Boxing 2
「運動は習慣性が大事」や「1日20分以上続けないと効果が薄い」など、SNSやネットで運動について調べると、いろいろと始めるハードルが上がる説が見つかってしまいます。
しかしこの中でも「20分以上の運動でないと効果が薄い」については、近年覆される研究報告も出ているのを知っていましたか？
実際には運動直後から脂肪の[...]